Es un hecho incuestionable que un adecuado descanso repercute positivamente en nuestra vida diaria. El entorno laboral puede ser, en ocasiones, uno de los focos que producen estrés, nerviosismo y que, en definitiva, pueden repercutir en la salud de las personas trabajadoras. Una de las formas en las que se manifiesta esta patología puede venir de la mano de una sobreexposición a las tecnologías, también conocido como «tecnoestrés». Esto puede venir provocado por las llamadas, correos y mensajes que el empresario envía al trabajador durante sus horas de descanso, permisos o vacaciones. La reciente Ley 3/2018, de 5 de diciembre, regula por primera vez en nuestro país el derecho a la desconexión digital. En el presente estudio analizaré el derecho a la desconexión digital, aplicable tanto para los trabajadores que prestan sus servicios en el ámbito privado como en la Administración Pública. Palabras clave: desconexión digital, tiempo de trabajo, tiempo de descanso, salud laboral, tecnología.
