La carrera presenta numerosos beneficios para la salud tanto a nivel físico como psicológico y social, sin embargo, existe una gran incidencia de lesiones asociadas a su práctica. Los soportes plantares se han empleado con frecuencia como una herramienta para la prevención y tratamiento de lesiones, y los corredores están incrementando su empleo en los últimos años debido a su relación con algunas mejoras en el rendimiento deportivo. Pese a ello, en la actualidad todavía existe controversia en la literatura acerca de las mejoras producidas por los diferentes tipos de soportes plantares: prefabricados o individualizados. Por ello, el objetivo del presente estudio fue evaluar los efectos sobre diferentes parámetros biomecánicos, con el empleo de tres tipos de soportes plantares: control, prefabricados e individualizados, durante una carrera intensa prolongada. Para ello, se reclutaron 24 corredores/as habituales voluntarios/as sanos/as (18 hombres y 6 mujeres) que realizaron un total de cuatro test. El primero consistió en realizar una prueba de carrera en pista (400 m) de 5 minutos a la máxima velocidad para determinar su velocidad aeróbica máxima (VAM). Los tres siguientes (cada uno con un soporte plantar distinto, previamente aleatorizados) fueron similares, y consistieron en realizar 30 minutos de carrera en cinta (10 min de calentamiento al 60% de la VAM y 20 min de carrera al 80% de la VAM) dónde se les analizó la temperatura superficial de las piernas y las plantas de los pies, la flexión de rodilla, la eversión del tobillo, las variables espacio-temporales, la percepción del confort y la fatiga percibida. En el primer test de laboratorio se caracterizó el tipo de pie mediante el “Foot posture Index (FPI-6)”. Las conclusiones más relevantes obtenidas en la presente tesis aportaron que la temperatura superficial de las piernas y las plantas de los pies, en general, no se vio modificada por el uso de soportes plantares prefabricados ni individualizados. Además, el uso de soportes plantares prefabricados produjo un menor incremento de la temperatura de las plantas de los pies 10 min después de la carrera. En cuanto a las variables cinemáticas analizadas: parámetros espacio-temporales, flexión de rodilla y eversión del tobillo, en general, no se modificaron por el uso de soportes plantares ni como consecuencia de la fatiga, con excepción del tiempo de contacto, el cual se incrementó en los minutos 10 y 20 de carrera con respecto al primer minuto. Finalmente, los soportes plantares prefabricados e individualizados fueron percibidos por los corredores/as como igual de cómodos tanto al inicio como al final de la prueba de carrera.

Running presents numerous health benefits at a physical, psychological and social level, however, there is a high injury rate associated with its practice. Foot orthosis have often been used as a tool for the prevention and treatment of injuries, and runners are increasing their use in recent years, due to their relationship with some improvements in sports performance. In spite of this, nowadays there is still controversy in the literature about the improvements produced by the different types of foot orthosis: prefabricated or individualized. Therefore, the aim of the present study was to evaluate the effects on different biomechanical parameters, with the use of three types of foot orthosis: control, prefabricated and custom-made, during an intense prolongued race. Therefore, 24 regular volunteers, healthy runners (18 men and 6 women) were recruited to perform four tests. In the first one, they performed an overground running test (400 m) of 5 minutes at maximum speed to determine their maximum aerobic speed (MAS). The next three tests (each with a different foot orthosis, previously randomized) were similar. Runners performed 30 minutes of running on treadmill (10 minutes as warm-up at 60% of their MAS and 20 minutes of running at 80% of their MAS) where surface temperature of the legs and foot soles, knee flexion, ankle eversion, spatio-temporal parameters, perception of comfort and perceived fatigue were analysed. In the first laboratory test, feet type were characterized by the "Foot posture Index (FPI-6)". The most relevant conclusions obtained on this work were that the surface skin temperature of the legs and foot soles, in general, was not modified by the use of prefabricated or custom-made foot orthoses. In addition, the use of prefabricated foot orthosis produced a lower increase in the temperature of the foot soles 10 min after running. Regarding the kinematic variables analysed: spatio-temporal parameters, knee flexion and ankle eversion, in general, they were not modified by the use of foot orthosis or as a consequence of fatigue, with the exception of contact time, which increased in the 10th and 20th minutes of the race with respect to the first minute. Finally, the prefabricated and custom-made foot orthoses were perceived by the runners as equally comfortable both at the start and at the end of the race.